六成年輕人怕看體檢報(bào)告？不“作”得太多健康很容易
2019-12-02
現(xiàn)在的年輕人太難了！
六成年輕人害怕看體檢報(bào)告
還有的人不敢做體檢。
這是近日中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)對(duì)1979名18-35歲的青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示的部分內(nèi)容。
在受調(diào)查者中，63.6%的人有過(guò)害怕看體檢報(bào)告的經(jīng)歷，62.6%的受訪青年表示平時(shí)壓力大，怕體檢查出問(wèn)題，60.9%的受訪青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已經(jīng)給身體造成了損害。
年輕人不敢體檢透露的是，
今天年輕人的難處盡管有許多，
要生存要養(yǎng)家要供房、供車，但最大的難處是，
對(duì)健康的投資幾乎等于零。當(dāng)然，情況有所不同。
有的人不懂得如何做一個(gè)健康人，有的人即便懂得，
也身不由己，難以做一個(gè)健康人。
實(shí)際上，大多數(shù)年輕人都知道基本的健康知識(shí)，
也知道自己“作”的行為都體現(xiàn)在熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、
飲食不健康、工作加班等幾個(gè)方面。盡管如此，
還是有相當(dāng)多的年輕人不惜冒險(xiǎn)
去作出這些危害健康的行為，
其中一個(gè)重要原因是，不得已。
進(jìn)入職場(chǎng)深似海，被海水淹沒(méi)是常有的事。
不久前國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的
《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》提出，
無(wú)論是年輕人還是中老年人，
都應(yīng)當(dāng)做一個(gè)健康的中國(guó)人。
做一個(gè)健康的中國(guó)人并不難的理由還在于，
知道如何取舍，
這既是一種基本的智慧，更是健康的核心內(nèi)容。
雖然要養(yǎng)家供房供車，天天996，壓力山大，
但是對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)還是可以有所選擇的，
可以選擇不熬夜的工作，
哪怕薪酬少一些，哪怕房子住得小一些，
房貸延后一些時(shí)間還完，
都是可行的，只要把健康放在第一位，
甚至可以選擇壓力不是太強(qiáng)的工作或轉(zhuǎn)換職業(yè)。
誰(shuí)笑在最后，誰(shuí)笑得最好。
前提說(shuō)的就是，誰(shuí)擁有健康，才能笑到最后。
因此，從年輕時(shí)就開(kāi)始，為健康投資，做好自我保健，
不把自己的健康都交給醫(yī)生，
以健康的生活方式、樂(lè)觀的生活態(tài)度控制健康。
如此，不只是在年輕時(shí)做一個(gè)健康的中國(guó)人并不難，
到了老年，也能做一名健康的中國(guó)人，
讓肥胖、糖尿病、心腦血管病和猝死等遠(yuǎn)離自己，
而且要盡可能達(dá)到較高的健康預(yù)期壽命。
文章來(lái)源：北京青年報(bào)
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